Toleransi: Kunci Hidup Damai dan Bebas dari Stres
uici.potensiq.com/ – Sebagai penutup rangkaian acara 24 Jam Healing & Edukasi Non-Stop Bersama JAKSIFOR, webinar kali ini menghadirkan tema yang penuh makna: “Toleransi Indah dalam Perbedaan.” Acara ini menghadirkan narasumber seorang psikolog, Ibu Krensa Widyasti, S.Psi., M.Psi., yang membagikan pandangannya tentang pentingnya membangun sikap toleransi — baik terhadap diri sendiri maupun orang lain. Menciptakan Lingkungan […]
Mind Detox: Strategi Pemeliharaan Kesehatan Mental
uici.potensiq.com/ – Di tengah laju hidup yang semakin cepat dan penuh tuntutan, banyak orang berfokus mengejar perubahan untuk mencapai kesuksesan—mulai dari karier, keuangan, hingga gaya hidup. Namun sering kali ada satu hal penting yang terlewatkan: kesehatan pikiran. Kita tahu apa yang harus dilakukan untuk meraih tujuan, tetapi tidak selalu melakukannya. Menurut Rudy Lukieto (International Certified […]
Stres Akademik dan Kesehatan Mental Siswa, Bagaimana Cara Mengatasinya?
uici.potensiq.com/ – Pernahkah Anda memperhatikan anak sekolah atau siswa yang terlihat lelah banget dengan tugas yang menumpuk, ujian yang datang bertubi-tubi, serta tuntutan meraih nilai tinggi? Inilah fenomena yang disebutstres akademik, dan kalau dibiarkan bisa berdampak serius pada kesehatan mental siswa. Di era sekarang, tekanan akademik bukan hanya soal nilai raport atau ranking kelas, tapi […]
Menjaga Kesehatan Mental Keluarga di Tengah Tekanan Ekonomi
Kondisi ekonomi yang tak menentu bisa menjadi tantangan besar bagi setiap keluarga. Naiknya harga kebutuhan pokok, biaya pendidikan yang terus meningkat, hingga tekanan pekerjaan bisa memicu stres, cemas, dan bahkan konflik rumah tangga. Dalam situasi seperti ini, menjaga kesehatan mental keluarga bukanlah pilihan—tetapi sebuah keharusan. Lantas, bagaimana caranya agar kita bisa tetap waras dan harmonis […]